「きせいをあげる」って聞いて、どんな感じ漢字を思い浮かべます？

「気勢を上げる」　うん、まぁそんな感じですよね。

「奇声を上げる」　・・・まぁそういう使い方でも間違いじゃないよね。(^_^;)

「規制を挙げる」　なんか後ろ暗い所でもあるんですか？

別に深い意味はありません。最近うちでそんな話題になったので、ちょっと取り上げてみたかっただけです。ってか、最近冒頭の書き出しと本文との乖離が深刻な事態になっている今日この頃、ゆたこ♂でございます。

さっき、こんなタイトルの記事を見つけたので、全文転載してみます。別に楽してるわけじゃないですよ。この手のページってある程度期間が経つと削除されてしまうので、という理由です。(・∀・)

あぁ、あと転載に問題ある場合はごめんなさい。教えていただければしかるべく対処したいと思います。σ(￣∇￣;)

元ソース
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おきゅう、アロマに女性関心　自宅で気軽に体調管理
MSN産経ニュース　2011.5.10 13:53

　日々のストレスに加え、季節の変わり目で、何かと体の不調を感じる時期を迎えた。植物を活用した、おきゅうやアロマセラピーなどを自宅で気軽に体調管理に役立ててもらおうとする動きが広がっている。年齢に伴う体調変化に気付き始める３０～４０代の女性から高い関心を集めている。

○　「体に良さそう」

　東京・銀座にある「せんねん灸（きゅう）」の「お灸ルーム」で、治療室のほかに毎週２回開催されているおきゅう教室。「ツボの周辺の皮膚に張りがなく、指がくぼみに落ちるように感じるところです」

　講師役の鍼灸（しんきゅう）師から説明を受けながら、参加者は指の腹を滑らせるようにしてツボを探す。心身に変調があるときはツボに反応が現れるという。約９０分の教室でヨモギからおきゅうに使うモグサをつくり、それで温灸体験もできる。料金は２千円。参加した東京都江東区の主婦（４３）は「最近、眠れないことが多い。おきゅうだと体に良さそうなので、家でやりたいと思います」と話す。

　お灸ルームの鍼灸師の今泉洋一さんは教室を開いた理由を「鍼灸師による治療と合わせると効果的だが、自宅で始めるにはきっかけが必要です」としたうえで、「セルフケアで自分の体を観察し、見直すきっかけになります」という。今後はカルチャースクールを通じて、全国で教室を開くことも検討している。

○　心と体に作用

　西洋の植物療法を医療面から広めようとする動きもある。女性専用クリニック「イーク丸の内」（東京都千代田区）が、医療としてのアロマセラピーを提供する「アロマ外来」だ。病気の予防や治療、症状緩和などの目的に、芳香植物から抽出した１００％天然の精油を施術に用いる。谷口ひとみ副院長は「アロマは心と体の両方に作用し、複合的な効果があります」と説明する。

　自費診療だが、エステなどのアロママッサージと違うのは、初診時に医師が２０分以上かけて話を聞き、触診し、精油の種類や濃度を一人一人の症状や部位に合わせて調合していることだ。成分分析表がある精油を用い、肌のパッチテストのほか血圧や脈拍も計測している。

　肩こりや鬱症状を訴えて来院する仕事を持つ女性が多いという。看護師によるマッサージ施術後は、自らのケアにも取り組んでもらうため調合精油を患者に渡す。

　谷口副院長は「家でセルフケアしてもらうこともアロマの目的です。続けることで症状が良くなるだけでなく、体の状態の変化に気付き、自信が持てるようになります」と指摘する。自分の体調や心の状態を敏感に感じ取れるようにすることが、体調管理の第一歩となりそうだ。

なんか本当に久々に、鍼灸院のブログっぽい内容ですね。(パクリですが)

で、この記事ですが、その通りだと思います。（。_°☆＼(- – ) ﾊﾞｼｯ!!

まぁ東洋医学がいいよとか、お灸がいいよ、アロマがいいよ、ってことではなく・・・わたしが言いたいのは「セルフケアって大事だよ」ってことです。

皆さんあまりにも自分の身体に無頓着ですよね、実際。普段から自分の身体に気を使っていないから、今どうなっているのかがよく分かっていない、結果、無理しているのにそれに気づかず身体を壊す・・・ってパターン、非常によく見てきました。

別にきっかけは何だっていいと思いますが、自分の身体と向き合うってのは、本当に機会がないと全くやらないんですよね。でもやっぱり人間の体って、「バランス」なんです。どこかで無理をすると、その反動がどこかに出てくる・・・ものだと思います。

それは｢心と体」についても言えることです。どこかでつながってますから、お互いに影響を与えます。
それに気づいて欲しいんですよね。

「セルフケア」なんて難しい言葉はともかく、最低でも今の自分の現状が、「無理しているか」「無理してはいないががんばっているか」「楽に過ごしているか」ぐらいは見当がついていないと・・・ダメだと思います。σ(￣∇￣;)

エラソーですねぇ～。まぁ、たまにはいいですよね。

わたし？

わたしは基本的にムリが出来ない体質なのを知っているので、ムリはしていません。(^_^;)
「いや、すげー無理してるじゃん！」って意見があるなら(無いですけどね)、それは錯覚です。

百歩譲ってそう見えたとしても、それは「無理」じゃなく、「やりたいからやっているだけ」ですし、嫌になったらやめます。(・∀・)

そういう生き方がどうなのか？ってのはともかく、わたしはそんな風にバランスを取ってます。

そこいくと、七五三(なごみ)院長なんかは下手ですねぇ・・・結構平気で「無理」をしているようです。このあたりは性分なんでしょうねぇ。

そういう人は尚更「セルフケア」って視点、大事になってくると思いますよ。

なんか久しぶりにイイハナシ書いたわぁ。( ﾟ∀ﾟ)y-~~

そうそう、今日職場で健診やったんですが、「腹囲」ってやつですか？あれ初体験だったんですが、たいそう感じ悪い検査ですね。またダイエットでもやらにゃあって思ってますが、まだ「やりたくならない」んですよねぇ・・・困ったもんだ・・・(´Д`)